Bí Quyết Chăm Sóc Da Sau Khi Chơi Thể Thao

Nếu bạn chơi thể thao vào mùa hè sẽ gây hư da và xuất hiện nếp nhăn, nám và tàn nhang. Vào mùa đông, khí hậu lạnh khiến da trở nên thô ráp. Tùy vào môn thể thao bạn chơi mà cách chăm sóc da sẽ khác nhau, nhưng điều cơ bản là chống tia tử ngoại và giữ ẩm ngăn chặn khô da.


Đầu tiên, bạn cung cấp dưỡng chất và nước cho da bằng cách massage và đắp mặt nạ dưỡng ẩm trước ngày chơi thể thao. Massage sẽ tăng cường lưu thông tuần hoàn máu, giúp da thẩm thấu những dưỡng chất từ mat na. Nhờ vậy, bạn mới hạn chế hiện trạng bốc hơi nước và hư da do chơi thể thao vào ngày hôm sau. Khi chơi các môn ngoài bãi biển hay leo núi, bạn thực hiện lớp dưỡng da cơ bản, rồi thoa mỹ phẩm chống nắng.

Việc thoa kem chống nắng trong mùa hè nên thực hiện cách nhau 2 đến 3 giờ và tránh chơi thể thao từ 11h đến 14h trong ngày. Đây là khoảng thời gian tia cực tím hoạt động rất mạnh mẽ, dễ dàng làm da bị tổn thương. Vào mùa đông, bạn nên đeo khẩu trang và mặc áo ấm. Thoa lotion hoặc essence mỗi khi khô da để hạn chế tối đa việc tiếp xúc ngoài trời.

Các bước chăm sóc da hiệu quả sau khi chơi thể thao:

1. Vào mùa hè:

Da của bạn thường bị đỏ lên do ánh nắng mặt trời. Những lúc như thế, bạn hãy ổn định da bằng cách:

Bước 1: Thoa lotion làm mềm da để cân bằng và cung cấp nước. Tránh thoa lotion làm săn da vì sẽ gây kích ứng.

Nếu da bạn quá đỏ, hãy thoa thêm với túi nước đá, chỉ cần đặt vào cũng được, không cần vỗ lên da.

Bước 2: Đắp các loại mặt nạ thiên nhiên như khoai tây, dưa leo, dưa hấu…. để làm dịu da và cung cấp dưỡng chất cho da.

Bước 3: Thoa đều kem dưỡng ẩm lên toàn thể khuôn mặt để không còn khô da.

2. Vào mùa đông:

Sau khi chơi thể thao, da bạn sẽ bị sần do không khí lạnh. Hãy chăm sóc da theo những bước sau:

Bước 1: Rửa mặt bằng mỹ phẩm tạo bọt dạng sữa hoặc gel. Dù da nhờn cũng không sử dụng mỹ phẩm làm chắc da.

Bước 2: Làm mềm da bằng khăn ấm, sau đó cung cấp dưỡng chất và nước bằng cách massage và đắp mặt nạ.

Massage hoặc thực hiện mặt nạ lột để loại trừ chất sừng cách nhau hơn một tuần, nhằm giúp da bạn luôn mềm mịn. Duy trì một làn da khỏe đẹp là điều không phải dễ dàng. Những tác động từ môi trường sẽ ảnh hưởng rất lớn đến làn da, làm da dễ bị tổn thương. Điều quan trọng là bạn biết cách chăm sóc da hợp lí và đúng phương pháp.

Diên Vĩ

TÌM GOOGLE

  • cách chăm sóc da mặt
  • chăm sóc da bị nám
  • bí quyết chăm sóc da mặt
  • chăm sóc da mặt hiệu quả
  • mặt nạ dưỡng trắng da
  • cách làm mặt nạ dưỡng da
  • kem dưỡng da chống lão hóa