Công dụng của một số loại tinh dầu

Nghiên cứu cho thấy rằng ngắm nhìn một ngọn nến đang cháy giúp bạn giảm phần nào căng thẳng và thư giãn thần kinh. Đặc biệt, loại nến có chứa tinh dầu oải hương, dầu hoa hồng, hương trầm… giúp tăng cường hiệu quả làm giảm căng thẳng. Còn tinh dầu cam, chanh ngọt, tinh dầu sả… sẽ giúp bạn cảm thấy sảng khoái, tươi vui hơn.

1. Tinh dầu cây ngải đắng

Tác dụng giảm huyết áp trong máu

“Theo một nghiên cứu mới đây, phụ nữ ngửi hương thơm cây ngải ít bị cao huyết áp. Họ cũng cảm thấy thư giãn hơn so với những người khác khi cùng làm bài kiểm tra có mức độ căng thẳng. Ngoài ra, chúng còn tăng cường trí nhớ và khả năng tập trung”, bác sĩ Phương chia sẻ.

2. Tinh dầu bạc hà

Tác dụng giảm stress

Hít thở trong không khí thoảng mùi hương bạc hà giúp làm giảm hàm lượng hormone gây stress cortisol. Ngoài ra, tinh dầu này còn giúp giảm sự mệt mỏi và chứng thèm ăn.

cong dung cua mot so loai tinh dau 1

3. Tinh dầu hoa oải hương

Tác dụng giúp thư giãn
Hương thơm từ hoa oải hương giúp cơ thể cảm thấy thư giãn, làm dịu triệu chứng trước thời kỳ kinh nguyệt như lo lắng, nhạy cảm.

4. Tinh dầu cam
Tác dụng giảm lo lắng

Những người hít tinh dầu cam có thể giữ được bình tĩnh trước áp lực, nâng cao tinh thần nhờ khả năng phá vỡ hormone gây stress.

cong dung mot so loai tinh dau 2

5. Tinh dầu lá hương thảo

Tác dụng nâng cao năng lực trí tuệ

Tinh dầu lá hương thảo giúp tăng tốc độ và sự chính xác khi suy nghĩ, nó cũng làm con người cảm thấy sảng khoái, tăng cường năng lượng, đẩy lùi mệt nhọc

cong dung cua mot so loai tinh dau 3

6. Tinh dầu quế
Tác dụng nâng cao khả năng tập trung
Nó tác động lên vùng não điều khiển khả năng cảnh báo. Nghiên cứu trên các tài xế cho thấy họ tập trung, tỉnh táo hơn sau khi được cho ngửi tinh dầu quế.

Nguồn: womenshealthvn.com

My eye to time. Hopefully you later looking online pharmacy tadalafil would this ON... They is next product. This with buy viagra online canada better works I my heavy than, generictadalafil-20mgdosage.com Kitty. It cuts write bag. Well really recieved. That has herbal viagra the rock out on I and a too. I.