Mẹo hay giảm cân bằng tinh dầu thiên nhiên

Ngoài tác dụng mang lại cảm giác thư giãn và tạo mùi thơm cho không khí trong phòng, tinh dầu còn có một tác dụng đặc biệt là… giảm cân. Để tìm hiểu rõ hơn, các bạn hãy tham khảo bài viết sau đây.


Thuật ngữ “aromatherapy” hay “phương pháp trị liệu bằng hương thơm” do R.M. Gattefosse, một nhà hóa học người Pháp tạo ra và nó được sử dụng để mô tả liệu pháp cải thiện sức khỏe cho con người liên quan đến các loại tinh dầu thực vật. Ngày nay người ta đã chứng minh được rằng tinh dầu được hấp thu vào hệ thống tuần hoàn thông qua sự hấp thụ qua da hoặc niêm mạc. Một khi các phân tử dầu đã thâm nhập vào máu, nó sẽ được lưu chuyển đi khắp cơ thể và thực hiện các công dụng trị liệu hiệu quả, trong đó có cả việc giảm cân.

Khó có thể thấy dịch vụ giảm cân nào tại các spa lại “đắt khách” như aromatherapy – trị liệu bằng hương thơm. Tại Việt Nam, phương pháp này chỉ mới xuất hiện ở một vài Spa. Tuy nhiên, bây giờ bạn cũng có thể tận hưởng liệu pháp cao cấp đó bằng một số phương pháp sau.

Massage cùng tinh dầu để giảm cân

Tinh dầu có tác dụng giảm béo tốt nhất nếu kết hợp cùng các động tác massage chuyên sâu. Các thao tác massage kết hợp với tinh dầu dùng bên ngoài giúp điều hòa các cơ quan nội tạng, đẩy nhanh quá trình bài tiết, đạt đến độ thông khí, thông huyết, thông kinh mạch và giảm cân hiệu quả. Bạn sẽ nhận thấy ngay kết quả rõ rệt sau một vài tuần sử dụng. Số đo và cân nặng giảm từ 2 – 4cm cho mỗi vùng.

Giảm cân bằng tinh dầu rất được chị em phụ nữ ưa chuộng

Hơn nữa, tinh dầu tự nhiên còn làm giảm ham muốn ăn uống, tăng cường độ hấp thụ thức ăn mà không cần thiết phải ăn nhiều. Dưỡng chất có trong tinh dầu cũng giúp giữ ẩm, làm làn da săn chắc và khỏe mạnh, bạn không phải lo da bị chùng nhão sau khi giảm cân. 

Để có hiệu quả cao nhất, bạn nên sử dụng mỗi ngày 2 lần, sáng và tối. Lấy 1 lượng vừa đủ để vào lòng bàn tay, rồi massage lên da sạch mà bạn đã chuẩn bị trước theo hình vòng tròn xoắn ốc (chiều kim đồng hồ). Cách tốt nhất là bạn nên thoa tinh dầu sau khi tắm, vì sau khi tắm, các lỗ chân lông đang còn hở sẽ giúp tinh dầu thấm vào trong nhiều hơn và đốt cháy được lượng mỡ tối đa cho bạn.

Xông hơi cùng tinh dầu để giảm cân

Cơ chế xông hơi kết hợp tinh dầu giảm cân cũng tương tự như Massage. Hơi nóng mang hương tinh dầu sẽ làm bạn đổ mồ hôi, đốt cháy mỡ thừa và chuyển hóa mỡ thành năng lượng để giải phóng, đào thải độc tố. Tinh dầu thẩm thấu vào làm giảm cơn đói, giảm stress, rất hiệu quả và an toàn.

Nhiều công trình nghiên cứa khoa học đã chứng minh rằng nếu bạn liên tục xông hơi trong vòng 25-30 phút mỗi ngày với tinh dầu thiên nhiên sẽ giúp bạn tiêu hao rất nhiều năng lượng, số năng lượng này tương đương với khoảng 45 phút đi bộ hoặc 25 phút vận động mạnh. Duy trì xông hơi ngay tại nhà đều đặn mỗi tuần, trung bình bạn giảm được 2 – 3 kg một tháng, bạn sẽ đo được vòng eo giảm ít nhất 2 cm sau lần đầu áp dụng phương cách này.

 

Hãy mua thiết bị xông hơi HomSpa để xông hơi tại nhà giúp giảm cân hiệu quả

Thiết bị xông hơi cá nhân HomeSpa là giải pháp hoàn hảo để kết hợp hai liệu pháp tự nhiên trên để giảm cân hiệu quả và an toàn. Dòng sản phẩm này sở hữu nhiều ưu điểm vượt trội. Bộ phận đầu để ngoài tủ xông giúp người sử dụng tránh cảm giác ngộp, có thể xem tivi, nghe nhạc, trò chuyện… và hoàn toàn thư giãn trong suốt quá trình xông.

Nguyên liệu xông được cho trực tiếp vào thiết bị tạo hơi. Với thiết kế sang trọng, diện tích chỉ khoảng 1 m2, thiết bị này dễ dàng bố trí ở nhiều phòng khác nhau trong nhà. Đặc biệt, thời gian lắp đặt ngắn, chỉ dưới 5 phút, thậm chí nhiều kiểu dáng chưa đến một phút. Vì vậy, dòng sản phẩm này đã được rất nhiều hộ gia đình trang bị tại nhà.

Lưu ý khi thực hiện giảm cân bằng tinh dầu

Bạn nên thực hiện 3 lưu ý sau để đảm bảo an toàn và hiệu quả:

+ Sử dụng các loại tinh dầu được chiết xuất từ thảo mộc thiên nhiên để đảm bảo độ an toàn và hiệu quả

+ Do tinh dầu dễ bay hơi nên cần cho vào thiết bị tạo hơi khi nước sôi và trước khi sử dụng để xông hơi (trường hợp dùng tinh dầu để xông hơi giảm béo)

+ Khi massage chỉ cần sử dụng vài giọt tinh dầu để tránh tạo mùi quá nồng, gây cảm giác khó chịu